Ни сова, ни жаворонок!

В действительности, существует 4 хронотипа.

Биолог Аркадий Путилов со своими коллегами провел эксперимент, в котором приняли участие 130 человек. Их попросили … не спать в течение 24 часов.

Результаты показали, что среди группы испытуемых было 29 «жаворонков» и 44 «сов». «Совы», в среднем, ложились спать на 2 часа позже, чем «жаворонки». Остальные участники эксперимента не вошли ни в первую, ни во вторую групп. 25 из них были «сверхэнергичными» - их энергия была на одном и том же высоком уровне что утром, что вечером. И «сонные» 32 человека, которые жаловались на вялость и сонливость в течение всего дня.

Как «энергичные», так и «сонные» участники ложились и просыпались во временном промежутке между «совами» и «жаворонками». При этом, 25 «энергичных» проводили во сне в среднем на полчаса меньше, чем остальные три группы – они спали 7,5 часов каждую ночь.

Так что в следующий раз вместо того, чтобы жаловаться коллегам на «вечную усталость», поставьте их в известность о том, что вы относитесь к недавно открытому хронотипу, который «вообще не может проснуться»!

Остался вопрос – именем какой птицы назвать эти две новые группы? «Сонная муха» и «Колибри»? «Альбатрос» и «Сапсан»?