Влияние запахов на сон
Оздоровительный эффект
Исследователи обнаружили, что запахи человек ощущает и во время сна. При правильном использовании они могут оказывать успокоительное действие на человека. Так, энцефалографические исследования здоровых людей и людей, подверженных психозам, показали, что запахи розы и жасмина стимулируют центральную нервную систему, улучшая сон. В народной медицине с этой целью использовали подушки с шишками хмеля. И напротив, в спальне стоит избегать запаха лимона, эвкалипта, мускуса, которые возбуждают нервную систему.
Управляем сновидениями с помощью запаха
Если крепкий сон можно наладить при помощи несложных приемов, то со сновидениями все не так просто. Излишне впечатлительные люди знают, что стоит им поссориться с домашними, или посмотреть триллер — кошмарный сон обеспечен. Но ученые утверждают, что снами можно управлять. В том числе и с помощью запахов. Оказалось, что приятные запахи (запах цветов) вызывают спокойные, приятные сны, а вот запах, например, сигарет может вызвать кошмары. Запахи помогают высвободить подавленные эмоции и воспоминания. Так что если в детстве вы засыпали в комнате, где царил аромат фиалок или "Красной Москвы", то для хороших сновидений стоит "повторить" этот запах и сейчас. Не нужно забывать о том, что в давние времена прибегали к помощи ароматов и пользовались ими как инструментом для настройки. Это своего рода камертон, который позволяет взять нужную ноту.
Иммунитет, сны и запах постельного белья 
Реакция организма на синтетические и натуральные запахи совершенно разная, даже если мы не чувствуем эту разницу своим обонянием. Некоторые ученые
выдвигают парадоксальные гипотезы: сны возникают под действием сапрофитов, пылевых клещей, обильно обитающих в постельном белье. Особенно это касается перин, матрасов, подушек и синтетических материалов. Действительно, в спальнях живут миллионы "мини-животных". Вряд ли они создают сны, но то, что отрицательно влияют на здоровье - это факт. Сапрофиты могут вызывать "хроническую усталость", снижать иммунитет, и даже повлечь довольно серьёзные проблемы с дыхательной системой. Поэтому главный запах в вашей спальне - это запах свежего, чистого постельного белья.
Выбираем запах для спальни 
Расслабляют: роза, лаванда, апельсин, базилик, сандал, кориандр, чайное дерево, нероли, кипарис, ромашка, жасмин.
Успокаивают: фенхель, жасмин, роза, герань, нероли, анис, эвкалипт, чайное дерево, чабрец, можжевельник, апельсин, лаванда, ромашка, шалфей.
Снимают переутомление: туя, лавр, розмарин, жасмин, герань, мята, эвкалипт, базилик.
Снимают состояние страха: шалфей, базилик, чабрец, можжевельник, лимон, кедр, апельсин, сандал, пихта, ромашка, ладан, пачули, нероли. 
Помогают при бессоннице: роза, фенхель, кипарис, ладан, розмарин, мята, нероли, базилик, апельсин, сандал, можжевельник, лавр.
Помогают при ночных кошмарах: роза.
Обратите внимание! Аромат не должен быть слишком сильным. Слишком сильные запахи вызывают головную боль. Дело в том, что на лице расположен специальный нерв, который реагирует на сильную концентрацию летучих веществ в воздухе. Нерв посылает в мозг сигнал опасности, а тот распространяет ощущение дискомфорта по всему телу. Таким образом мозг мотивирует человека удалиться подальше от источника сильного запаха, способного нанести вред здоровью (это может быть дым или ядовитые химические соединения). Выспаться точно не получится.
фото tumblr
автор Алла Зайцева
Магазин и ателье постельного белья "Разговор Подушек"
- 5-06-2015
- admin
Комментарии (10)
Записи блога
- Как выбрать постельное белье - детали для знатоков
- Рекомендации по уходу за постельным бельем
- Признаки качественного постельного белья
- Простыня на резинке - купить или не купить?
- Размер имеет значение
- Бамбук: преимущества и недостатки «зеленого шелка»
- Удивительный Тенсель..!
- Дом с экологическим умом
- Правильный уход за постельным бельем
- У вас нестандартная кровать или постельные принадлежности?
- Как стирать постельное белье?
- 6 шагов к созданию спальни, идеальной для сна!
- Цвет в Вашем доме!
- 6 причин застилать постель по утрам
- Как побороть бессонницу?
- ТРЕНДЫ: детские спальни
- "Шёлковый кокон" - эксклюзивные шёлковые подушки от "Разговор подушек"
- 5 идей новогоднего декора для дома
- Самые необычные спальни мира
- Как сделать утро легким - 10 простых шагов
- Курс на весну: вода
- Лимонные рецепты красоты
- Марсала - цвет года 2015
- 9 полезных привычек, которые могут попортить сон
- TOP-6 эксклюзивных именных подарков к свадьбе
- Как легко просыпаться?
- Сон в летнюю ночь или...
- Влияние запахов на сон
- Вышивка инициалов на наволочках - легко!
- Декор обеденного стола для встречи друзей
- Объективно о том, как выбрать постельное белье.
- Что подарить деткам?
- Что подарить ему?
- Идеи подарка для подруги, сестры, мамы
- Что подарить родителям на Новый Год?
- Королевские подарки для леди любого возраста!
- Спальня Ван Гога
- От чего зависит цена на комплект постельного белья
- Brinkhaus - постельные принадлежности класса люкс
- Идеи оформления дачной спальни
- Зачем нужен махровый чехол для матраса и подушек?
- Чек-лист: летняя спальня
- "Разговор подушек" в проекте "Школы ремонта" - "Зашифрованная комната"
- Зачем нужна простыня на резинке?
- #ялюблюсвоюработу или Когда работа - это любовь!
- "Разговор подушек" в программе "Дачный ответ"
- Постельное белье для детей от "Разговор подушек"
- Как выбрать подушку?
- Выбираем комплект в мужскую спальню
- Подарок к 8 марта
- Как ухаживать за шелковыми одеялом и подушкой?
- Шёлковое одеяло: купить или не купить?
- Вся правда о постельном белье из бамбука
- Проект "Купола и башни" архитектора Нины Зайцевой
- Индивидуальный пошив постельного белья в "Разговор подушек"
- Постельное белье как в отеле
- "Тихая роскошь" - новый тренд или старая добрая классика?
- Базовая категория постельного белья
AnthonyEsony:
Feb 08, 2025 at 02:42 PM
как поймать тигра в клетку загадка ответ
https://openkrokzo.ru
сообщю как правильно пишется сообщу
webgraal.ru
http://frutilupik.ru
поотдельности или по отдельности как пишется
fokusblog.ru
https://openkrokzo.ru
реквием ахматова о чем кратко
openkrokzo.ru
https://www.frutilupik.ru
куда ставится ударение в слове баловать
AnthonyEsony:
Feb 13, 2025 at 05:13 PM
не в курсе как пишется слитно или раздельно
http://www.sigmablog.ru
что относится к предпосылкам образования древнерусского государства
frutilupik.ru
http://www.openkrokzo.ru
далеко не обязательно как пишется
sensorfaq.ru
https://www.frutilupik.ru
что такое побудительное предложение в русском языке
toktiblog.ru
https://www.openkrokzo.ru
какие программы входят в состав прикладного программного обеспечения
AnthonyEsony:
Feb 19, 2025 at 02:01 AM
сколько поясов низкого атмосферного давления
http://openkrokzo.ru
белый какое прилагательное качественное или относительное
sensorfaq.ru
https://www.webgraal.ru
что значит польщен от мужчины
webgraal.ru
http://www.webpilyla.ru
что такое редут кто такие уланы и драгуны
toktiblog.ru
https://www.sensorfaq.ru
1965 год кто правил в ссср
AnthonyEsony:
Feb 24, 2025 at 03:29 AM
сталагмиты и сталактиты что это
http://webpilyla.ru
какие государства в европе были противниками испании
frutilupik.ru
http://sigmablog.ru
в какой океан впадает белое море
fokusblog.ru
https://fokusblog.ru
в продолжении сериала как пишется
toktiblog.ru
https://www.mirtetriks.ru
что стало с владимиром дубровским в конце романа
AnthonyEsony:
Mar 01, 2025 at 02:06 AM
что такое устье реки в географии
https://www.frutilupik.ru
растоваться раставаться или расставаться как пишется
openkrokzo.ru
http://fokusblog.ru
лауреат гран при это какое место
fokusblog.ru
http://www.sensorfaq.ru
смысл названия кому на руси жить хорошо
openkrokzo.ru
https://www.webgraal.ru
какие качества проявляет тарас бульба в бою
AnthonyEsony:
Mar 04, 2025 at 05:01 PM
какое полезное ископаемое является горючим
https://webpilyla.ru
как пишется слово не знаешь
openkrokzo.ru
https://www.webpilyla.ru
бассейну какого океана относится большинство рек россии
sensorfaq.ru
http://sensorfaq.ru
сколько сюжетных линий в евгении онегине
fokusblog.ru
https://sigmablog.ru
какие почвы являются самыми плодородными
AnthonyEsony:
Mar 10, 2025 at 06:58 AM
что такое постоянные признаки прилагательного
http://www.webpilyla.ru
что называют породой сортом штаммом
sigmablog.ru
https://openkrokzo.ru
пишим или пишем как правильно
mirtetriks.ru
http://openkrokzo.ru
какие животные обитают в полупустыне
webgraal.ru
https://www.fokusblog.ru
чем отличается луна от месяца
AnthonyEsony:
Mar 12, 2025 at 10:45 PM
чем обусловлена проводимость собственных полупроводников
http://fokusblog.ru
что от обломова есть во мне
openkrokzo.ru
https://www.sensorfaq.ru
к какой речной системе относится река енисей
mirtetriks.ru
http://webpilyla.ru
с днем рождения или рожденья как правильно написать
openkrokzo.ru
https://www.sensorfaq.ru
где обитают ламы на каком материке
AnthonyEsony:
Mar 16, 2025 at 12:11 PM
как чиновники узнают об обмане хлестакова
https://openkrokzo.ru
что отвечает на вопрос каковы
fokusblog.ru
https://sensorfaq.ru
какое искусство называют настоящим итоговое сочинение
sigmablog.ru
http://www.frutilupik.ru
по какой формуле определяется длина электромагнитной волны
webgraal.ru
http://frutilupik.ru
какие вещества называют проводниками электрического тока
AnthonyEsony:
Mar 22, 2025 at 07:23 AM
почему в обществе всегда происходят конфликты
http://www.mirtetriks.ru
буквы которые обозначают согласные звуки
toktiblog.ru
http://www.openkrokzo.ru
краткое причастие на какие вопросы отвечает
openkrokzo.ru
http://www.openkrokzo.ru
о чем заставляет задуматься повесть станционный смотритель
webgraal.ru
http://www.openkrokzo.ru
ветер который дует на юг называется